Танцуй и привлечешь здоровье

Здравствуй, дорогой читатель!

Есть еще одна хорошая привычка, которую желательно выработать в себе. Да-да,Вы правильно догадались, это почаще танцевать под музыку.

Ведь  танцевать  это   приятно  и очень полезно для нашего настроения и здоровья.

А это, несомненно,  поможет нам   быть красивыми и продлит нашу жизнь

Давайте разберемся, чем полезны ритмичные движения под музыку:

Поздравляю с Днем Великой Победы

Я поздравляю Вас , мой дорогой читатель с  Днем  Победы!

Сегодня 9 мая — День Победы в войне над фашистской Германией.

Он и светлый и грустный праздник одновременно – радость со слезами на глазах.

Примите мое поздравление:

Запасаемся энергией, а зачем

Здравствуй, уважаемый читатель!

Сегодня мы  поговорим о нашем питании. Какое питание мы используем для наших клеток, для чего, что для нас  полезно, а что не очень и почему? 

И где баланс?

Что самое главное в питании  спросите Вы?

Отвечаю - разумный подход и чувство меры во всем. Есть нужно, чтобы покрыть те затраты энергии, которая необходима для любого действия, включая дыхание и сердечные сокращения. 

Чудо в ночь Рождества

Вот и снова Рождество -
Сил небесных торжество!

В этот день Христос пришел,
Чтоб спасти наш мир от зол!

Слава вечная Ему,
Побеждающему  тьму!

Поздравляю всей душой
С этой радостью большой!

С годом Огненного Петуха!

Пусть ПЕТУХ вам в этот год

Много СЧАСТЬЯ  принесет!

Сколько снега за окном,

Столько ТЕПЛОТЫ  в ваш дом!

Сколько лампочек в гирлянде,

Столько РАДОСТИ во взгляде!

Сколько пузырьков в фужере,

Столько же УДАЧИ  в деле!

Сколько за столом гостей,

Столько РАДОСТНЫХ  вестей!

Сколько праздничных одежд,

Столько сбывшихся НАДЕЖД!

Волшебные точки на лице

Дорогой читатель!

Точечный массаж – еще одно средство, для того чтобы Вы  были красивыми, молодыми, здоровыми и продлили себе жизнь.  

И сегодня  мы с Вами  будем  познавать азы   точечного массажа на лице. 

Где взять витамин "D"? Ответ - через солнце

Здравствуй,  дорогой читатель!

Сегодня мы  переходим к  изучению следующей « Здоровой привычке» - закаливание  солнечными ваннами. Эта привычка также добавит Вам здоровья, поможет быть  красивыми  и продлит Вашу жизнь. Мне в этом отношении повезло гораздо больше, чем некоторым людям.