Вдох глубокий, руки шире, не спешите! — три — четыре. Бодрость духа, грация и пластика! Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая, если жив пока еще, — гимнастика!
Если Вы в своей квартире, лягте на пол – три - четыре! Выполняйте правильно движения!
Если Вы в своей квартире, лягте на пол – три - четыре! Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне, привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения!(Владимир Высоцкий)
