Здравствуй, дорогой читатель!
Есть еще одна хорошая привычка, которую желательно выработать в себе. Да-да,Вы правильно догадались, это почаще танцевать под музыку.
Ведь танцевать это приятно и очень полезно для нашего настроения и здоровья.
А это, несомненно, поможет нам быть красивыми и продлит нашу жизнь
Давайте разберемся, чем полезны ритмичные движения под музыку:
- они улучшают наше настроение,
- они улучшают скорость движения крови,
- они разжижают кровь,
- они обогащают мозг кислородом
- они прекрасно тренируют мышцы сердца.
Именно поэтому, люди, которые постоянно танцуют, даже не профессионально, реже страдают старческим склерозом.
Они меньше страдают от различных заболеваний мышц и обладают прекрасным вестибулярным аппаратом.
Помимо этого, танцы учат самодисциплине и помогают бороться со стрессами.
Они прекрасно помогают при депрессии.
Девочки, которые занимаются танцами, имеют изящную походку и более женственную фигуру.
Однако, чтобы получать от танцев только удовольствие, надо следить за здоровьем своих суставов и связок.
И в этом незаменимым, очень эффективным считается БАД Энджой НТ и гели
http://biomirtorg.ru/331.html#sustavi (скопируйте ссылку и вставьте в поисковую строку)
Танцы сами по себе полезны для них, но сначала надо как следует размяться. Пусть тело будет гибким и подвижным.
До новой встречи уважаемый читатель.
Комментариев нет:
Отправить комментарий