Уверена на 100% - этого не все знают

Дорогой читатель!

Для того, чтобы быть здоровыми и красивыми, и прожить долго, необходимо пить чистую  воду- это Вы уже знаете. 

То, что в день нужно пить не менее  двух литров воды, как  пить, Вы  и это тоже знаете, мой дорогой читатель, а вот я  уверена на 100%, не все знают, в какое время  и сколько пить. 
И давайте разберемся подробнее!

1.Проснулись! Выпиваем два  стакана воды! Для чего?  Это пробуждает все внутренние органы.

2.Собираемся завтракать. До приема пищи выпиваем снова   воду один стакан.

Что это даст нашему организму?  Это   поможет ускорить метаболизм и  улучшить работу пищеварительных органов. Каких? Желудка, печени, поджелудочной железе, 12 персной кишки, толстому  и тонкому кишечнику.

3.Идете в баню или в ванну, перед тем как зайти, выпивайте  один стакан  воды. Зачем? Это поможет снизить артериальное давление и, конечно, улучшит Ваше настроение,  и Вы получите  необыкновенное удовольствие.

4.Выпивайте один стакан  воды непосредственно перед сном. Для чего? Это позволит не только крепче спать, но и снизит нагрузку на сердце. А если сделать  это здоровой привычкой и делать это каждый день, то риск  сердечного приступа во сне снизится на 95%.  Так  советуют  кардиологи.

5. Если выпивать стакан перед сном - это дает и другой плюс. Какой? Предотвращает  судороги в ногах по ночам.

Дорогой читатель! Советы маленькие, но очень значимые. Я буду счастлива, если  эти маленькие советы помогут Вам чувствовать себя лучше и выглядеть  потрясающе красиво.

До следующей встречи!