С легким паром Господа

Здравствуй, дорогой читатель!

Как Вы уже догадались по названию статьи, мы  поговорим о другой  «Здоровой привычке». 

Да-да, именно о ней - о  бане. О том, что один раз в неделю, или в две недели раз  необходимо принимать банные процедуры, а именно париться.

Это позволит нам  быть красивее, здоровее и  замедлит старение.Кожа - самый большой орган человека. Давайте дадим  коже дышать и потеть, и тело будет Вам благодарно.

Кожу нужно тренировать!  А горячая баня - великолепный тренажер и очиститель кожи

Древние медики считали повышенную температуру «очищающей силой».

• Баня – ведь это удовольствие, радость, блаженство  и отдых.
• Баня работает на здоровье.
• Баня усиливает обмен веществ 
• Баня способствует выведению шлаков  и поэтому задерживает старение.
• Баня повышает сопротивляемость организма, 
• Баня помогает сбросить лишний вес
• Баня помогает избежать морщин
• Баня сохраняет упругость кожи
• Баня успокаивает организм
• Баня помогает ему справиться с болезнями
• Баня помогает справиться со стрессами.

Установлено, что банная процедура  значительно снижает уровень молочной кислоты в организме, а это основной фактор усталости.

Издревле Баня (сауна) считалась одной из водолечебных процедур, применяемых при комплексном лечении, способствующих повышению  устойчивости к неблагоприятным факторам окружающей среды и адаптационных сил организма.

Ну  и,  наконец,  можно сделать вывод:

оздоровительный эффект от сухой или влажной парилки обязательно будет, если Вы будете делать это периодически. То есть сделайте это своей «Здоровой привычкой». А как париться, что делать, каким веником, то на этот счет есть много методик и Вы можете выбрать на свой вкус. Я предлагаю Вам два из  многих видео:

Вот Вы, дорогой читатель, и узнали еще об одной важной «Здоровой привычке», которая тоже поможет Вам  жить, обходя стороной аптеки и больницы. Баня  и  освоенные Вами предыдущие»Здоровые привычки» помогут Вам  быть здоровыми, красивыми и  замедлят старение. 

Я надеюсь,  уважаемый читатель, что Вы взяли для себя из этой статьи  что – либо важное и полезное. Пишите комментарии, делитесь своими достижениями. До следующей встречи!